Barbara
Bellucco
Nutrizionista
Prendersi cura di sè richiede lavoro e impegno.
Lavoriamo insieme per seguire lo stile di vita migliore per il tuo benessere.
Quanti si propongono con entusiasmo di dedicarsi ad una vita più sana? Quanti ancora di seguire un’alimentazione salutare o di praticare un’attività fisica idonea?
Ciò che è davvero difficile non è iniziare, ma continuare per sentirsi davvero gratificati ogni giorno.
Non ti serve un tecnico che si limiti a prescriverti quanto peso devi perdere in una settimana o quanti grammi puoi mangiare di X; Non affidarti a chi ti sottopone a regole alimentari ferree che non sarai in grado di rispettare o ti indica attività che quasi sicuramente smetterai di praticare.
Per questo hai bisogno di una professionista come Barbara, che si prenda davvero cura di te, che assuma le tue parti e che insieme a te studi le strategie migliori che potresti realmente seguire, per essere in forma, per stare bene, per condurre una vita migliore.
Sono Barbara Bellucco, nutrizionista, iscritta all’Ordine Nazionale dei dei Biologi e all’Associazione dei Biologi Nutrizionisti Italiani.
Sono Barbara Bellucco, nutrizionista, iscritta all’Ordine Nazionale dei dei Biologi e all’Associazione dei Biologi Nutrizionisti Italiani.
Sento di avere uno scopo nella vita, che sia prezioso anche per gli altri. Per questo lavoro senza calare dall’alto obiettivi, regole e prescrizioni, ma ascoltando le persone ed i loro bisogni; calandomi in modo sensibile e discreto nelle loro parti per studiare insieme un’alimentazione sostenibile e personalizzata; proponendo attività efficaci, ma alla portata di tutti e sostenendo sempre gli sforzi ed i passi compiuti.
Mia mamma vendeva prodotti alimentari, tra i quali specialità sarde. Fin da bambina adoravo accompagnarla ai mercati e supermercati per fare la spesa. Sapete perché? Perché mia mamma mi spiegava tutto: etichette, origini dei prodotti, le loro proprietà, eventuali ricette… la mia curiosità era incredibile ed innata! Posso dire di essermi laureata prima con lei che all’Università! Così è nata la mia passione. Crescendo mi sono subito imbattuta in una grande questione: è possibile prendersi cura di sé sul piano alimentare senza integrare attività motorie e perfino creative? È quello che mi hanno dato la danza classica prima ed il percorso SUISM dopo, oltre al lavoro come Personal Trainer.
Oggi ho riunito tutte queste esperienze in una sola convinzione, una sola professione. Il mio è un lavoro a 360°… infatti, i miei studi, le mie passioni, la mia vita privata mi hanno portato ad essere un professionista completo, capace di offrire più percorsi…
Le persone che si rivolgono a me hanno la possibilità di seguire un percorso specifico nutrizionale, motorio o perfino a 360° che includa entrambi.
Quando devono affrontare problematiche come il diabete oppure quando non si sentono a proprio agio con il loro corpo; quando devono superare un’operazione o quando vogliono riprendere un’attività sana; quando vogliono che i loro figli crescano e si sviluppino in modo equilibrato o quando desiderano dedicare ai parenti anziani una prospettiva migliore; per recuperare la propria forma fisica a seguito di una gravidanza o per affrontare lo stress di un lavoro che ha cambiato la loro vita; quando vogliono rendere la loro vita più attiva, migliorare la loro postura, rinforzare la muscolatura, sentirsi più energici; per ritrovare un equilibrio e una vita sana o per costruire uno stile di vita adeguato.
La salute e il benessere personale, la nutrizione e l’attività, riguardano tutti, a qualsiasi età e ovunque.
Per loro, io ci sono!
Quello che conta veramente non sono i dati in sé stessi, ma la loro relazione e la loro interpretazione.
Prendiamo ad esempio le calorie, il grande tema sulla bocca di tutti. Pensi che l’impatto di 100 cal di patatine fritte sia identico a quello di 100 cal di spinaci? Ed ancora, pensi che a parità di alimentazione, questa abbia gli stessi effetti su persone differenti? Inoltre, pensi che esistano degli schemi applicabili a tutti i soggetti o che vi siano dei soggetti dai quali è possibile ricavare il loro “schema” personale?
Che la tua risposta sia “Si” oppure “No”, semplicemente… sono la persona che fa per te! Infatti, tutto questo non conta, ma ciò che conta sei tu … diverso/a da tutto e da tutti/e.
È fondamentale sganciarsi dai soliti schemi oramai superati e ragionare in modo differente, moderno e personalizzato.
01
Il tuo percorso nutrizionale
Con il primo incontro impareremo insieme a conoscere te stesso/a, ci dedicheremo al tuo percorso di vita, ti consegnerò il diario alimentare da compilare.
Il Secondo incontro sarà invece dedicato alla valutazione della tua composizione corporea…ci peseremo con la BIA ed effettueremo un’anamnesi sul tuo stato di salute e sulle tue abitudini; infine revisioneremo il diario che hai compilato e contemporaneamente imposteremo il piano alimentare cucito su misura per te!
Ti manderò via mail i tuoi strumenti per iniziare il percorso: un piano alimentare personalizzato, la lista della spesa con le foto dei prodotti che trovi nei supermercati a te comodi, l’integrazione consigliata, qualora fosse necessaria, e le prime misurazioni effettuate in studio con la BIA.
Circa un mese dopo, faremo poi una valutazione dei risultati e dell’andamento del percorso con eventuale adeguamento e modifiche se necessarie.
02
Il tuo percorso motorio
Valuteremo insieme il tuo stato fisico, le tue capacità motorie coordinative e condizionali e definiremo gli obiettivi che vorresti raggiungere.
Pianificheremo il tuo percorso stabilendo la frequenza degli allenamenti, l’intensità e la tipologia di esercizi adatti a te.
03
Il tuo percorso a 360°
Global Care combinazione perfetta tra nutrizione e movimento per un equilibrio sano globale. Tramite questo approccio, che solamente pochi professionisti possono fornire, trarrai giovamento sotto tutti i punti di vista. Capirai, soprattutto, l’importanza di nutrire il corpo e la mente insieme per il perfetto equilibrio.
Testimonianze
Alcune testimonianze delle persone che si sono affidate ai miei percorsi per raggiungere uno stile vita migliore dedicato al loro benessere.
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(+39) 351 638 7551
Sono disponibile telefonicamente,
via messaggio o tramite whatsapp.
nutrizionistabb@gmail.com
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Studio
Corso Orbassano 191/22
Orari
Lunedì-Venerdì ( 09.00 - 18.00 )
@barbarabellucco_nutrizionista
